Broumovsko

Středa 19.září 2018

Poslední aktualizace21.09.2018 04:14

Czech Dutch English German Polish
Jste zde: Sport Ostatní sporty Fitness s Katkou. Od října opět i v Broumově

Fitness s Katkou. Od října opět i v Broumově

seznam článků
Fitness s Katkou. Od října opět i v Broumově
Strana 2
Strana 3
Strana 4
Strana 5
Strana 6
Strana 7
Strana 8
Strana 9
Strana 10
Strana 11
Strana 12
Strana 13
Strana 14
Strana 15
Strana 16
Strana 17
Strana 18
Strana 19
Strana 20
Strana 21
Všechny strany

katkaCvičitelka Kateřina Benešová začala předcvičovat Zumbu v Broumově už před čtyřmi lety. Od začátku letošního roku vede hodiny Zumby, a nově i Jumpboxingu, v Centru Walzel v Meziměstí. Od října Katka nabízí hodiny Zumby opět v Broumově v tělocvičně Masarykovy základní školy.

"K Zumbě jsem se dostala náhodou a od první chvíle jsem věděla, že bych to chtěla zkusit. Byla teprve v počátku, a nikdo ji v blízkosti nevyučoval. Neváhala jsem a opřela se do toho. Instruktorkou Zumby jsem od roku 2010, kdy jsem absolvovala kurz Zumba Basic 1 s Danielou Česnekovou. Od toho roku se stále snažím lidem přinášet radost v mých hodinách," představuje se Kateřina Benešová.

"Během čtyř let se Zumba s Katkou posunula dopředu, pokaždé se těšíme na novou písničku, choreografie jsou propracovanější a velmi "chytlavé". Zažene každý stres a z hodin chodíme s úsměvem a pocitem štěstí. Káťa srší velkou pozitivní energií a má tu skvělou vlastnost ji přenášet na nás. Zumba s ní se stala velmi oblíbenou a populární nejen v našem kraji, ale i blízkém Polsku. Měla jsem možnost zažít několik instruktorů, ale naše Káťa je ze všech nejlepší, dává do toho kus sebe," říká Kateřina Bittnerová, pro kterou se cvičení s Katkou stalo pravidelností.

"Největším darem a odměnou je, když lidi odcházejí uvolnění, zpocení, a hlavně s úsměvem na tváři. To je ten důvod, proč to dělám. Podle mého názoru je to také to, co Zumba představuje. Za ty roky se již vystřídalo na hodinách tolik lidiček. Ale jsou mezi nimi i tací, kteří už od počátku nevynechají ani jednu hodinu. Jsem vděčná za perfektní myšlenku zakladatele Zumby Beta Pereze, že díky němu i já mohu předávat dobrý pocit z toho, že děláme něco pro sebe a své tělo, a přitom nenásilnou formou. Tímto bych chtěla pozvat i vás nové. Přijďte si zatančit, uvolnit se a zasmát. Udělám vše pro to, abyste se cítili dobře," zve na své hodiny Kateřina Benešová.

ZUMBA je fitness program v rytmu latinsko-americké hudby, který kombinuje prvky aerobiku a tance. Ve španělském slangu slovo "zumbare" znamená "rychle se hýbat, bavit se, nebo pozvat někoho na party". A přesně taková je filosofie Zumby, nepřipadáte si jako v tělocvičně, nepočítáte, kolik ještě kterého cviku musíte udělat a dokonce si můžete přidávat i své vlastní prvky. Zkrátka se bavíte a s úsměvem si užíváte na taneční party. Přitom však účinně cvičíte a spalujete spousty kalorií. V hodinách Zumby se kombinují rychlé a pomalé rytmy, čímž dochází k efektivnímu spalování tuků a tvarování postavy. Zapojíte celý svalový korpus, především pak nohy, břicho a hýždě.

JUMPBOXING propojuje různá zdravotní a posilovací cvičení, kde je posilována jak horní tak i dolní polovina těla najednou. Zakladatelkou je Mgr. Zuzana Kubáňová, vrcholová sportovkyně a mistryně světa. Jumpboxing je zajímavý v propojení kickboxu a trampolín, kde i při vysokém tempu dochází k malému opotřebení kloubů a zároveň uvolňuje a posiluje všechny svaly, čímž pomáhá správnému držení těla a také vyšší fyzické kondici. Ideální cvičení pro ty, kteří si chtějí zformovat postavu a utéct alespoň na chvíli od každodenních starostí.

Na hodiny Zumby a Jumpboxingu se můžete objednat ZDE.

Foto Michal Sedláček

obrazek_10
obrazek_10
obrazek_10
obrazek_10
obrazek_10
obrazek_10
obrazek_10
obrazek_10
obrazek_10
obrazek_10
obrazek_10
obrazek_10
obrazek_10
obrazek_10
obrazek_10
obrazek_10
obrazek_10
obrazek_10
obrazek_10
obrazek_10


Přidat komentář


Bezpečnostní kód
Obnovit

Otázky pro starosty měst a obcí Broumovska: Starosta Šonova Bc. Vladimír Grusman

Otázky pro starosty měst a obcí Broumovska: Starosta Šonova Bc. Vladimír Grusman

Jaké bylo uplynulé volební období? Redakce Našeho Broumovska položila tři stejné otázky všem starost...

Nový cyklodům v Broumově využijí nejen cyklisté, ale i výletníci

Nový cyklodům v Broumově využijí nejen cyklisté, ale i výletníci

Slavnostního otevření cyklodomu v Broumově se v sobotu 15. září 2018 zúčastnily desítky sportovních ...

Hasiči obsadili Adršpašsko-teplické skály. Společně zde cvičili čeští i polští lezci

Hasiči obsadili Adršpašsko-teplické skály. Společně zde cvičili čeští i polští lezci

Adršpašsko-teplické skály jsou velmi oblíbeným turistickým cílem a místní skalní města jsou každoroč...

Otázky pro starosty měst a obcí Broumovska: Starosta Machova Ing. Jiří Krtička

Otázky pro starosty měst a obcí Broumovska: Starosta Machova Ing. Jiří Krtička

Jaké bylo uplynulé volební období? Redakce Našeho Broumovska položila tři stejné otázky všem starost...

Panta rhei ~ Když PSO střídá louku za divadelní prkna...

Panta rhei ~ Když PSO střídá louku za divadelní prkna...

Rozlehlá louka, na okraji lesa stage a nad ní majestátný Ostaš. Panta rhei. Vše plyne. A v tenhle pá...

Doporučujeme

Od září budou studenti a senioři cestovat s výraznou slevou

vlak

Radní Královéhradeckého kraje schválili aktualizaci smluvních přepravních podmínek Integrovaného dopravního systému IREDO včetně cenových tarifů ve veřejné autobusové a železniční dopravě. Nové cenové tarify budou od prvního září počítat i se slevou jízdného ve výši 75 procent pro děti, studenty a seniory, kterou zavedla vláda České republiky... celý článek

Poslední komentáře