Přednáška: Otužování 2.0
| Adresa: | Broumov |
| Místo: | Městská knihovna Broumov |
| Začátek: | 5. 11. 2026, 17:00 |
| Web: | www.knihovnabroumov.net/event-details/prednaska-otuzovani-2-0 |
| Vstupné zdarma | |
Každý z nás se někdy ocitne v období, kdy je toho příliš. Stres, tlak, únava. Právě tehdy se ukazuje, jak silní doopravdy jsme.
Přednáška Petra Málka ukazuje, že cesta k odolnosti a vnitřní rovnováze nevede přes výkon, ale přes porozumění – tělu, mysli i vlastním návykům. Z osobních zkušeností i poznatků z praxe propojuje fyzickou stránku otužování s psychologickými principy zvládání stresu, sebekontroly a disciplíny.
Co se na přednášce dozvíte:
- Jak tělo reaguje na stres a chlad
- Proč je disciplína důležitější než motivace
- Jak pracovat s myslí, když přichází tlak nebo strach
- Jak posilovat psychickou odolnost a vnitřní klid
Přednáška je otevřená všem, kdo hledají inspiraci, jak být silnější – ne vůči světu, ale vůči sobě. Je o tom, že i malé kroky dokážou změnit celý život.
Projekt "Kultura bez hranic" Reg.č. CZ.11.04.02/00/23_003/0000038 je spolufinancován z prostředků Evropského fondu pro regionální rozvoj v rámci programu Interreg Česko-Polsko 2021-2027
Místo konání
Městská knihovna Broumov
Městská knihovna Broumov sídlí v ulici Stanislava Opočenského 33, ve druhém až čtvrtém patře. Přístupná je hlavním vchodem z ulice, přístup do knihovny je bezbariérový, možné využít výtah.
