Broumovští boxeři na soustředění pilovali fyzickou kondici a rychlost

René Herzán

Úterý, 23. února 2016

Sdílet na:

Členové Boxing Clubu Broumov se ve dnech 18. – 21. února 2016 zúčastnili boxerského soustředění v Peci pod Sněžkou. Fyzickou kondici a rychlost zde pilovali společně s boxery z Prahy, Trutnova, Jaroměře a Vysokého Mýta.

V rámci soustředění, které bylo zaměřené na zlepšení fyzické kondice a rychlosti, se ve čtvrtek vydali na přeběh Černé hory z Jánských Lázní do Pece pod Sněžkou, kde byli ubytování na Žižkově boudě v nadmořské výšce 1000 m. n. m..

"Tréninkový plán byl nastaven třífázově a začínal ranní rozcvičkou (6:30) v prostorách hotelu. První trénink začínal vždy v 9 hodin a představoval běh na 10 – 13 kilometrů. Druhý trénink, který začínal ve 14 hodin, spočíval ve sparingu a nácviku techniky střídavě v budově hotelu a venku, třetí pak od 17 hodin byl kruhový trénink nebo crossfit. Hřebem soustředění měl být nedělní běh přes Sněžku do "Pece", který jsme z důvodu špatného počasí zkrátili na 7 kilometrů, bohužel bez výběhu na naši nejvyšší horu. I přes tuto skutečnost jsme dvakrát výběhem zdolali Černou horu, včetně posilování a kilometrových sprintů na jejím vrcholu. Pro Herberta Brause to byl začátek přípravy na Mistrovství ČR, které v letošním roce bude absolvovat poprvé v kategorii muži. Pro mě jako trenéra to byla zkušenost a inspirace pro další práci," uvedl jeden z trenérů Boxing Clubu Broumov Jaroslav Rojkovič.